Jsem Štíhlá Magazín pro všechny ženy které chtějí být štíhlé

Stres a nevhodný životní styl vede v mnoha případech k zanesení lidského těla škodlivinami. Důsledkem je pak větší náchylnost lidského organismu k pestré škále civilizačních chorob, tloustnutí, předčasnému stárnutí.  Jak proti škále těchto nepříjemných příznaků bojovat? Můžete zkusit různém potravinové doplňky, které vám pomohou zlepšit váš zdravotní stav. Posilujte imunitu a hubněte Samozřejmě, …

Arganový olej je známým pomocníkem v kosmetice díky vysokému obsahu účinných látek jako například vitamínu E, čímž pomáhá redukovat výskyt vrásek. Jeho kuchyňská podoba má však neméně výhod – kuchyňský arganový olej patří mezi nejzdravější oleje. Právem ho tedy zařazují mezi takzvané superpotraviny, což znamená, že obsahuje výjimečné množství živin, …

Avokádo je jedinečný plod s jedinečnou chutí, který si oblíbili nejen příznivci zdravého stravování, ale také vegani a vegetariáni, kterým slouží jako dokonalá náhrada za některé potraviny, například za smetanu. Dnes si vyzkoušíme přípravu jednoduchého dezertu, který chutná skvěle, a navíc je zdravou variantou pudinku. Příprava: 40 minut Porce: 4 …

Slovo dieta už se nám často spojuje s pejorativním významem a nevnímáme ji jako něco zdravého či správnému. Někdy však lidé potřebuji svou váhu zredukovat, aby podpořili své zdraví, v tomto případě přichází na řadu redukční dieta. Ne dieta, u které se budete trápit, ale dieta zdravá, která vám pomůže shodit přebytečná …

S příchodem letních měsíců odhazujeme svršky a každý z nás touží po dokonale tvarované postavě. Vyzkoušejte tyto 3 cviky, které se zaměřují na břišní svalstvo. Posílení břišních svalů je důležité nejen pro vaši krásu, ale i z hlediska zdravotního. Proč je důležité posilovat břišní svaly? Pravidelné posilování břišních svalů pomáhá k lepší stabilitě, posílení …

Před tréninkem byste neměli zapomínat na rozehřátí a po tréninku na řádné protažení. Velká část cvičících protažení často opomíjí. Přitom pouhých 10 minut stačí k tomu, abyste předešli zbytečnému zranění a urychlili svalovou regeneraci. Nezanedbávejte! Pokud zanedbáváte řádné rozehřátí těla před tréninkem, mohlo by se vám to ošklivě nevyplatit. Svaly …

Milujete sladké? Čeká vás narozeninová oslava či jiná událost, na které nesmí chybět sladká odměna? Vyzkoušejte si připravit muffiny, nezklamou ani dospělé, ani malé děti, kterým je můžete ozdobit krémem a oříšky, čímž vám vznikne varianta cupcakes. Dnes vám přinášíme recept zdravou variantu chutných muffinů. Zdravé muffiny Muffiny jsou jakési …

Ač je ketonová dieta založená na sníženém množství sacharidů, čokoládu si odpírat nemusíte. Čokoláda KetoFit je vyvinutá pro potřeby našeho těla bez ukládání tuků. Má totiž vysoký obsah vlákniny, což mění celou situaci.

Hubnutí není procházka růžovým sadem, a i když se snažíte jíst zdravě, nemusí se vám ztráta tuku podařit. Důležitou součástí hubnutí je mimo stravy také pohyb a další pomocníci, kteří zrychlí váš metabolismus a ztrátu tuku podpoří. Seznamte se s nimi.

Hledáte nehtové studio, které se postará o bezchybný vzhled vašich nehtů? Nehtové studio v Praze se o něj hravě postará. Ujme se vás tu milý personál v pěkném prostředí, kde budete současně relaxovat. Dopřejte si péči o nehty, ale i o pokožku v jejich bezprostřední blízkosti (parafínové zábaly).

Jednou ze slavných a oblíbených diet, která vzbuzuje velkou pozornost právě pro svoji účinnost a rychlost, je tzv. tukožroutská dieta. Výsledky jsou zjevné při zodpovědném dodržování, tento režim však nese i svá rizika.

Existuje mnoho metod a programů, které se zaměřují na to jíst méně. Nicméně to neznamená, že jíst méně znamená jíst lépe. Režimy omezující určité potraviny nebo pomocí extrémní nízkokalorické diety často nefungují v dlouhodobém horizontu, protože jsou náročné na dodržování pravidel a neposkytují tělu různé živiny, které potřebuje.

Mnoho lidí se mylně domnívá, že jediným způsobem, jak zhubnout, je kontrolovat jídelníček. Kdybyste se jen mohli vyhýbat těm zatraceným čokoládovým a krémovým dortům, všechno na světě by bylo v pořádku! Zároveň tito lidé často sledují štíhlejší lidi, jak taková jídla hltají, a začnou závidět: jak to, že už nejsi tlustý, když …

Představte si ten zmatek na chodbách, když se v budově spustí požární poplach nebo je potřeba bleskově předat důležitou organizační informaci, ale z reproduktorů se line pouze nesrozumitelné bublání doprovázené hlasitým pískotem. Staré ozvučovací systémy v mnoha veřejných budovách a školách mají svá nejlepší léta dávno za sebou. Nejenže kazí …

Vyzkoušejte těchto 7 tipů, jak podpořit optimismus a odolnost u vašeho dítěte s nadváhou: 1) Věřte ve své děti. Ujistěte je, že jste na jejich straně a že očekáváte, že budou tou nejlepší osobou, kterou mohou být, ale že nemusí být ve všem nejlepší. Nikdo není dokonalý.