Zelená polévka? Pro někoho ne úplně vábná představa, ale známe např. špenátovou nebo brokolicovou a jak si nakonec člověk pochutná! Tato polévka, kterou jsme si pro vás dnes připravili, je nejen velmi výživná, ale také zasytí. Ač má plno ingrediencí, v závěru zjistíte, že je na přípravu jednoduchá. Stačí si …
Zobrazit »Jak se zotavit po antibiotikách, abyste mohli pokračovat ve svém hubnutí?
Léčili jste se v poslední době antibiotiky? Pak určitě řešíte, jak se rychleji zotavit. Zvláště poté, když jste si po novém roce slíbili, že shodíte nějaký ten kilogram navíc. Jenže jste unavení, chybí vám energie a možná trpíte i na průjmy. Je na čase s tím něco dělat! Hubnout ano, …
Zobrazit »Pečené čaje: nejsou už úplnou novinkou, přesto zahřejí u srdce
Po dlouhém náročném dni si každý z nás rád dopřeje chvíli jen pro sebe. Nemusí to být jen káva, která bude zdobit náš stůl a hřát naše hrdlo. Teď v zimě se úplně samy nabízí i pečené čaje. Tenhle je sice spíše z letních surovin, ale jistě se dají nahradit …
Zobrazit »Jaké zdravotní výhody s sebou přináší pití šumivého čaje z kombuchy?
Fermentované nápoje jsou v gastronomii velkým trendem. Zvláště pak takto připravená sycená limonáda z cukru, čaje a kolonizovaných bakterií včetně kvasinek, tzv. kombucha. Její pozitivní vliv na střevní mikroflóru jí řadí mezi top nápoje roku 2020. Ač si mnozí lidé myslí, že se jedná o houbový čaj, tak to pravda …
Zobrazit »Netradiční, ale lahodné zdroje bílkovin, které stojí za to vyzkoušet
Ať už jste v tréninku, snažíte se zhubnout nebo si jen potrpíte na zdravý a vyvážený jídelníček, měli byste dbát o dostatečné zdroje bílkovin ve vaší stravě. Bílkoviny však nezastupuje jen kuřecí maso či protein, pestrá strava vám nabízí nepřeberné množství kvalitních zdrojů bílkovin. Objevte některé, které pro vás mohou být …
Zobrazit »Co je to mindful eating? A jak vám pomůže účinně zhubnout?
Zamyslete se, kdy naposledy jste si v klidu sedli k jídlu, bez doprovodu televize či mobilního telefonu a soustředili se jen na jídlo? Dnešní doba svádí k tzv. multitaskingu, tedy vykonávání více úkonů naráz, abychom toho stihli jednoduše co nejvíce. A tak se i u jídla pouštíme do smskování s …
Zobrazit »In-line brusle jako zábavná aktivita pro hubnutí a zpevnění postavy
Sportování a dostatečný pohyb pro zlepšení fyzické kondice a vytvarování postavy rozhodně nemusí být nudný. Když si vyberete správně, užijete si spoustu zábavy a na cvičení venku na čerstvém vzduchu nedáte dopustit. Jedním z takových doslova návykových způsobů pro spalování tuků a tvarování postavy jsou in-line brusle. Jak vybrat ty …
Zobrazit »Jak na jarní očistu organismu? Snažte se vyvarovat těmto chybám
Na jaře dopřáváme očistu zpravidla celé domácnosti a šatníku. Třídíme, uklízíme, myjeme okna, ale mnohdy zapomínáme na naše zdraví. Dopřejte očistu také svému organismu, díky které se budete nejen cítit mnohem více fit, zhubnete a i posílíte imunitní systém.
Zobrazit »Posilujte imunitní systém co nejvíce to jde! Poradíme vám, jak na to
V těchto dnech je opravdu nesmírně důležité posilovat imunitní systém více než kdy jindy. Hledáte ty nejúčinnější prostředky a chcete se jimi dostatečně zásobit? Poradíme vám, jaké potraviny byste měli zařadit do své stravy, popřípadě jaké doplňky stravy jsou v těchto dnech vhodné.
Zobrazit »Graviola – možná právě tato rostlina je kandidátem na řešení nejhorších civilizačních nemocí
Stálozelená rostlina graviola, známá též pod jmény anona ostnitá, guanábana, láhevník či brazilská papaya, se pěstuje v zemích Latinské Ameriky. Zelené plody s bílou dužinou mají sladko kyselou chuť a využívají se při výrobě šťávy. Avšak ještě větší slávu dává tomuto ovoci jeho léčebný potenciál. Jako přírodní lék se graviola …
Zobrazit »