Zdraví

Hledáte alternativy vašich oblíbených pokrmů, které nejsou příliš zdravé, za zdravější? V dnešním článku vám přinášíme tip na chutné domácí hranolky, náhradu za brambůrky a zdravější doporučení na večerní mlsání. Vyměňte nezdravá pokrmy za zdravější alternativy. 

Především je dobré si uvědomit, že v tom nejste sami. Mnoho lidí se na podzim cítí stejně. Proto je dobré trávit více času s přáteli a rodinou. Právě s nimi se můžete podělit o své podzimní blues a díky tomu je budete lépe snášet. Nezapomeňte na to, že sdílené potíže se stávají …

Máte doma odšťavňovač a příliš ho nepoužíváte? To je opravdu velká škoda. Odšťavňovače jsou v kuchyni skvělými pomocníky, zvláště pokud se snažíte zhubnout či se zdravě stravovat. S odšťavňovačem můžete odšťavnit vše, na co si vzpomenete, mrkev, jablka, grepy, okurky, pomeranče a také řepu. Šťáva z řepy je skvělým pomocníkem …

Jaro už je v plném proudu. S jarem přichází nejen sluneční paprsky, lepší nálada a dávka energie, ale také touha po očistě, a to nejen po té ve skříni a v domácnosti, ale také fyzické. Jaro je úžasným obdobím pro nové začátky a pro odhodlání začít hubnout. Zkuste odstartovat změnu …

Chcete vypadat pořád mladistvě? Udržovat si štíhlou linii je dobrý základ. Hodně o vašem věku ovšem napoví i pleť. Starejte se o ni, hydratujte ji a udržujte ji sametově hebkou. Vše, co k tomu potřebujete, je dobré omlazující sérum. Hydratační krémy jsou fajn, ale to pravé kouzlo dokáže až dobře …

Vybaví se vám při slově meditace jogín sedící uprostřed zelené zahrady? Nenechte se zmýlit, i když meditační praktiky k nám přicházejí z východu, i vy se je můžete naučit a využívat klidu a odpočinku, které vašemu tělu i duchu přinášejí. Zkuste do své denní rutiny zařadit dvacetiminutovou meditaci. Brzy zjistíte, co …

Jezdíte často autem dlouhé cesty za prací, rodinou či přáteli a často pociťujete při řízení bolest hlavy? Ulevte si od nepříjemné bolesti CBD náplastí. Migréna způsobená cestováním Cestování, ať už za prací nebo na dovolenou, představuje pro mnohé z nás psychické napětí, stres a nervozitu. Ačkoliv tyto stavy nedáváme navenek …

Trápíte již delší dobu pohledem do zrcadla na svou postavu a marně se snažíte shodit přebytečná kila? Nechejte si poradit od odborníků v Centru trvalého zdraví Cordeus. Zdravá výživa Praha jako cesta k vysněné postavě Vysněné postavy nemusíte dosáhnout pouze tím, že budete trávit dlouhé hodiny ve fitness centru a …

Hledáte povzbuzujícího náhradníka za kávu? Vyzkoušejte si připravit matcha latte či matcha prášek promíchat s vodou. A co je matcha? Proč a jak jej užívat? To vše se dozvíte v dnešním článku. 

Mrkev není jen velmi chutnou zeleninou, která má pestré využití v kuchyni, ale působí i na zdraví vašeho organismu. Její vliv se týká nejen vnitřních účinků, ale také vnějších účinků na vaši pleť. Jelikož je mrkev přímo nabitá antioxidanty, čistí vaši pleť a chrání ji před známkami stárnutí. Připravte si …