Diety

Pegan dieta je zajímavým kompromisem mezi paleo stravováním a veganství. Vybírá si z těchto dvou „diet“ to nejlepší a přináší jakýsi střed, který vyhovuje hubnutí přebytečných kil i zdravému způsobu stravování. Vyzkoušejte i vy pegan dietu na vlastní kůži. 

Přemýšlíte nad ideálním osvěžením přes léto? Dopřejte si smoothie! Smoothie je ideální svačinou, ale také snídaní a můžete si ho připravit podle vaší chuti. Co by ve smoothie jistě chybět nemělo a proč podporuje hubnutí?

Slyšeli jste již o hummusu? Tradičním pokrmu, který se připravuje na Středním východu? Hummus je studený pokrm, který se připravuje z cizrny, olivového oleje, česneku, pasty tahini, soli a citronové šťávy. Je to zdravá delikatesa, kterou si můžete dopřát se zeleninou k večeři, s pečivem k obědu či na s …

Slyšeli jste již někdy o veganském stylu stravování? Vegani ze svého jídelníčku naprosto vynechávají živočišné produkty, mezi které patří maso, mléko a mléčné výrobky, vejce a včelí med. Tento způsob stravování, pokud si ho náležitě promyslíte a naplánujete, vám může přinést mnoho zdravotních výhod a pomůže vám také v hubnutí. …

Mrazivé počasí už nám dává pomalu sbohem. Do skříní vracíme hřejivé kabáty, které schovávaly kila nabraná během zimních měsíců. Mnozí z nás jsou utrápení a přemýšlejí, jak se jich zbavit. Koho nebaví cvičení a hladovění, osloví krabičková dieta. Díky tomuto způsobu stravování půjdou nadbytečná kila dolů bez bolesti. Proč zrovna …

Stres a nevhodný životní styl vede v mnoha případech k zanesení lidského těla škodlivinami. Důsledkem je pak větší náchylnost lidského organismu k pestré škále civilizačních chorob, tloustnutí, předčasnému stárnutí.  Jak proti škále těchto nepříjemných příznaků bojovat? Můžete zkusit různém potravinové doplňky, které vám pomohou zlepšit váš zdravotní stav. Posilujte imunitu a hubněte Samozřejmě, …

Slovo dieta už se nám často spojuje s pejorativním významem a nevnímáme ji jako něco zdravého či správnému. Někdy však lidé potřebuji svou váhu zredukovat, aby podpořili své zdraví, v tomto případě přichází na řadu redukční dieta. Ne dieta, u které se budete trápit, ale dieta zdravá, která vám pomůže shodit přebytečná …

Ač je ketonová dieta založená na sníženém množství sacharidů, čokoládu si odpírat nemusíte. Čokoláda KetoFit je vyvinutá pro potřeby našeho těla bez ukládání tuků. Má totiž vysoký obsah vlákniny, což mění celou situaci.

Jednou ze slavných a oblíbených diet, která vzbuzuje velkou pozornost právě pro svoji účinnost a rychlost, je tzv. tukožroutská dieta. Výsledky jsou zjevné při zodpovědném dodržování, tento režim však nese i svá rizika.

Máte-li doma zdravé věci na mlsání, je mnohem jednodušší udržovat zdravé stravování. Pokud máte velký hlad, sáhnete po špatném jídle. Zjistil jsem, že když mám v ledničce zásoby čerstvé zeleniny, je jednodušší rychle něco ukuchtit, nebo si vzít něco zdravého na chroupání, než si dám další hlavní jídlo.   Plánuji zhubnout a …