Home / Diety

Diety

Najděte si pomocníky v boji za štíhlou figurou a hebkou pokožkou

Stres a nevhodný životní styl vede v mnoha případech k zanesení lidského těla škodlivinami. Důsledkem je pak větší náchylnost lidského organismu k pestré škále civilizačních chorob, tloustnutí, předčasnému stárnutí.  Jak proti škále těchto nepříjemných příznaků bojovat? Můžete zkusit různém potravinové doplňky, které vám pomohou zlepšit váš zdravotní stav. Posilujte imunitu a hubněte Samozřejmě, …

Zobrazit »

Základy správné redukční diety

Základy správné redukční diety

Slovo dieta už se nám často spojuje s pejorativním významem a nevnímáme ji jako něco zdravého či správnému. Někdy však lidé potřebuji svou váhu zredukovat, aby podpořili své zdraví, v tomto případě přichází na řadu redukční dieta. Ne dieta, u které se budete trápit, ale dieta zdravá, která vám pomůže shodit přebytečná …

Zobrazit »

S ketonovou dietou se nemusíte vzdát čokolády

S ketonovou dietou se nemusíte vzdát čokolády

Ač je ketonová dieta založená na sníženém množství sacharidů, čokoládu si odpírat nemusíte. Čokoláda KetoFit je vyvinutá pro potřeby našeho těla bez ukládání tuků. Má totiž vysoký obsah vlákniny, což mění celou situaci.

Zobrazit »

Tukožroutská dieta

Tukožroutská dieta

Jednou ze slavných a oblíbených diet, která vzbuzuje velkou pozornost právě pro svoji účinnost a rychlost, je tzv. tukožroutská dieta. Výsledky jsou zjevné při zodpovědném dodržování, tento režim však nese i svá rizika.

Zobrazit »

Začněte svou dietu nákupním seznamem

Začněte svou dietu nákupním seznamem

Máte-li doma zdravé věci na mlsání, je mnohem jednodušší udržovat zdravé stravování. Pokud máte velký hlad, sáhnete po špatném jídle. Zjistil jsem, že když mám v ledničce zásoby čerstvé zeleniny, je jednodušší rychle něco ukuchtit, nebo si vzít něco zdravého na chroupání, než si dám další hlavní jídlo.   Plánuji zhubnout a …

Zobrazit »

Základy hubnutí

Základy hubnutí

Nevydařené diety a nekontrolovatelná obezita může vést k přesvědčení, že hubnutí je těžké. Ale je to poměrně snadné, alespoň teoreticky. Jediné, co musíte udělat, je spálit víc kalorií, než sníte. Tak proč je tento článek tak dlouhý?   Nejdříve musíte zjistit, kolik kalorií každý den spálíte. Existuje několik vzorců, které vyšly v průběhu …

Zobrazit »

Dieta při cukrovce

Dieta při cukrovce

Pokud vám byla diagnostikována cukrovka, je třeba se s tím vyrovnat a udělat několik změn v životním stylu. V prvé řadě budete muset dodržovat nový dietní plán. Při dodržování plánu nemusíte vynechávat jídla nebo se vyhýbat svým oblíbeným potravinám. Ve skutečnosti vynechávání jídel jen zvyšuje hladinu cukru v těle.   Například smažené …

Zobrazit »

Dieta podle krevni skupiny – pravda nebo lez?

Dieta podle krevni skupiny - pravda nebo lez?

Dieta podle krevní skupiny? Už sama o sobě je tato myšlenka skandální. Poprvé o tom napsal ve své knize jistý Peter D’Adamo. Tvrdí, že běžná dieta nepřinese tolik kýžené zhubnutí a vždy se dostaví jo-jo efekt. Přišel s unikátní myšlenkou a to, že by se měla dieta nasazovat dle krevní …

Zobrazit »

Efektivní způsob zdravého hubnutí? Pusťte se do keto diety

Efektivní způsob zdravého hubnutí? Pusťte se do keto diety

Keto dieta, někdy nazývaná také jako proteinová dieta, je založena na specifickém stavu organismu, tzv. ketóze. Právě k tomuto stavu dochází ve chvíli, kdy svému organismu omezíte přísun sacharidů. Vaše tělo při aktivitě totiž místo sacharidů začíná spalovat tuky a vy zdravě hubnete. V tomto článku se o keto stravování …

Zobrazit »