Home / Zdraví (strana 2)

Zdraví

Zdravá zmrzlina, kterou si vykouzlíte jen z 1 ingredience

Zdravá zmrzlina, kterou si vykouzlíte jen z 1 ingredience

Milujete zmrzlinu? A je to dobrota, kterou si prostě nemůžete při hubnutí odpustit? Tak v tu chvíli máte dvě možnosti, buď si zmrzlinu prostě odpustit a vyzkoušet svou vůli, nebo si za ní najít zdravější náhradu. Na takovou vám dnes přinášíme recept. Podívejte se dnes s námi na zdravou dobrotu, …

Zobrazit »

Nepříjemné mykózy nohou

Když si jdete užívat zasloužený odpočinek do bazénu či do sauny, ani ve snu by vás nenapadlo myslet na všechna rizika, kterým se tím vystavujete. Právě to jsou však místa, kde se nejvíce vyskytují různá plísňová a kvasinková onemocnění. Plísně jsou velice chytlavé, takže stačí opravdu jen pár okamžiků, abyste …

Zobrazit »

Zdravý olej v kuchyni – vyzkoušejte ten arganový!

Zdravý olej v kuchyni - vyzkoušejte ten arganový!

Arganový olej je známým pomocníkem v kosmetice díky vysokému obsahu účinných látek jako například vitamínu E, čímž pomáhá redukovat výskyt vrásek. Jeho kuchyňská podoba má však neméně výhod – kuchyňský arganový olej patří mezi nejzdravější oleje. Právem ho tedy zařazují mezi takzvané superpotraviny, což znamená, že obsahuje výjimečné množství živin, …

Zobrazit »

Zdravý avokádový pudink s čokoládou

Zdravý avokádový pudink s čokoládou

Avokádo je jedinečný plod s jedinečnou chutí, který si oblíbili nejen příznivci zdravého stravování, ale také vegani a vegetariáni, kterým slouží jako dokonalá náhrada za některé potraviny, například za smetanu. Dnes si vyzkoušíme přípravu jednoduchého dezertu, který chutná skvěle, a navíc je zdravou variantou pudinku. Příprava: 40 minut Porce: 4 …

Zobrazit »

Tukožroutská dieta

Tukožroutská dieta

Jednou ze slavných a oblíbených diet, která vzbuzuje velkou pozornost právě pro svoji účinnost a rychlost, je tzv. tukožroutská dieta. Výsledky jsou zjevné při zodpovědném dodržování, tento režim však nese i svá rizika.

Zobrazit »

Guarana: Přírodní elixír pro energii a koncentraci

Guarana: Přírodní elixír pro energii a koncentraci

Ve světě plném rychlosti a neustálého napětí hledáme často způsoby, jak zlepšit svou energii a koncentraci. Jedním z přírodních zázraků, které nám mohou pomoci, je guarana. Tato rostlina s výjimečnými vlastnostmi se stala oblíbeným prostředkem pro využití při zvyšování výkonnosti a soustředění. Pojďte s námi podrobněji prozkoumat její výhody. Zdroj …

Zobrazit »

Proměňte interiér za pomoci záclon

V některých interiérech se záclony zkrátka nepoužívají, ovšem v jiných zase hrají nezastupitelnou roli. Každopádně ovlivňují celkový vzhled místnosti a zajišťují soukromí. Současný trh je rozmanitý a nabízí nepřeberné množství záclon, a to v mnoha odstínech, s různými vzory a podobně. Zvažte barvu stěn Při výběru záclony byste v první řadě měli …

Zobrazit »

Jak spočítat své BMI?

Jak spočítat své BMI?

Pokud máte nadváhu, jistě se tím trápíte. Ale víte, jak máte skutečně velkou nadváhu, nebo si to jen myslíte? A jak se dá taková nadváha spočítat. Nejlépe Vám jí spočítají patřiční specialisté, ale existuje i metoda, jak si jí můžete spočítat sami. Aby bylo jasné, co se bude počítat, je …

Zobrazit »

Nadváho měj se na pozoru

Nadváho měj se na pozoru

Nová studie ukazuje, že nadváha ve středním věku výrazně zvyšuje riziko umírání na onemocnění srdce s přibývajícím věkem. Toto zjištění je založeno na výzkumu Northwestern University jako výsledek sledování 17 643 pacientů po dobu 3 let. Dokonce i lidé, kteří měli na začátku studie zdravý krevní tlak a normální hladinu cholesterolu, nejsou …

Zobrazit »

Výhody čerstvých potrvin

Výhody čerstvých potrvin

Hubnutí nemusí být nudné, pokud se zaměříte na čerstvé potraviny. Co to znamená? Jíst čerstvé potraviny je nejenom potřebné, ale i žádoucí a jen když si vytvoříte vyvážený a zdravý jídelníček, tak jejich klady oceníte. Jaké jsou čerstvé potraviny? Pojďme se podívat na klady: 1. Čerstvé ovoce a zelenina nemají …

Zobrazit »