Jsem Štíhlá Magazín pro všechny ženy které chtějí být štíhlé
Když se rozhodnete zhubnout, většinou začnete u jídelníčku. Ubíráte sladkosti, pečivo a porce. Tělo si na změnu ale zvyká postupně a často se jako první ozve trávení. Pocit plnosti, nafouklé břicho nebo zácpa patří k věcem, o kterých se moc nemluví, i když trápí spoustu lidí na dietě.
Střeva hrají při hubnutí velkou roli
Zdravá střeva se o zpracování jídla starají v klidu a bez potíží. Žijí v nich miliardy prospěšných bakterií, které potřebují vlákninu. Když jí v jídelníčku chybí, trávení se zpomalí. Při dietě se to stává snadno, protože s pečivem a přílohami často zmizí i velká část vlákniny. Kdo navíc jí méně a nepravidelně, dává střevům méně práce a ta pak zlenivějí. Proto se při dietě vyplatí přidat zeleninu, luštěniny a celozrnné obiloviny a pít dost vody.
Yucca, rostlina z pouště
Yucca schidigera roste na jihozápadě Spojených států a v Mexiku a místní ji využívají odedávna. Přírodní extrakt z této rostliny podporuje detoxikaci organismu a přispívá k ochraně trávicího traktu. Napomáhá také zabraňovat uchycení nežádoucích bakterií na stěnách střev a uvolňuje zácpu.
Yucca s inulinem v jedné tabletě
Česká firma NATURVITA nabízí doplněk stravy Yucca 500 mg. Jedna tableta obsahuje extrakt z yuccy a 250 mg inulinu. Inulin je prebiotikum, tedy potrava pro prospěšné střevní bakterie, a účinek yuccy ještě znásobuje. Doporučené dávkování jsou dvě tablety denně a balení obsahuje 60 tablet, které vystačí na měsíc.
Kde yuccu koupit
NATURVITA doplňky vyrábí, prodávají je ale e-shopy s doplňky stravy. Výhodně koupíte Yuccu 500 mg na Gigalékárně, kde najdete i další produkty tohoto českého výrobce.
Malé kroky, velký rozdíl
Tablety berte pravidelně a zapíjejte je vodou, ideálně ke snídani a k večeři. Doplněk stravy nenahradí pestrý jídelníček ani pohyb. Pomůže ale v době, kdy si tělo zvyká na nový režim. K tabletám přidejte každý den aspoň dvě porce zeleniny, sklenici vody navíc a procházku po jídle. Trávení se pak srovná rychleji a hubnutí bude příjemnější. Doporučené dávkování nepřekračujte.
