Jsem Štíhlá Magazín pro všechny ženy které chtějí být štíhlé
Vyzkoušejte těchto 7 tipů, jak podpořit optimismus a odolnost u vašeho dítěte s nadváhou:
1) Věřte ve své děti. Ujistěte je, že jste na jejich straně a že očekáváte, že budou tou nejlepší osobou, kterou mohou být, ale že nemusí být ve všem nejlepší. Nikdo není dokonalý.
2) Najděte další dospělé, kteří ve vaše děti věří. Učitelé, tety, strýcové, sousedi a přátelé vám mohou pomoci, aby se u obézního dítěte odehrály pozitivní změny. Ostatní dospělí, kteří vidí skrze váhu a kteří také věří ve vaše děti, jim mohou pomoci převzít kontrolu nad jejich životy.
3) Podporujte děti, aby měly stále zájem o různé činnosti. Ujistěte je, že jejich zájmy jsou cenné a zaslouží si být rozvíjeny, ať je to cokoliv.
4) Oslavte jejich vítězné zkušenosti a pomozte jim naučit se vlídně přijímat porážky. Ujistěte je, že si ceníte jejich úsilí a pozitivního postoje k výhře i prohře. Pozitivní přístup a snaha je mnohem důležitější než vítězství.
5) Podporujte optimistické rozhovory o budoucnosti. Předpokládejme, že se chystají na vysokou školu a přemýšlejí o dobré kariéře. Zajistěte, aby děti věděly, že v ně věříte a že na to mají.
6) Buďte vzorem vytrvalosti. Říkejte před svými dětmi, že některé úkoly jsou sice obtížné, ale že z boje neutíkáte.
7) Podporujte rodinnou zábavu a smích. V rodině, ve které se žertuje, směje se a rozveseluje dny humorem, není místo pro negativitu a napětí.
