Tělo jako andílci z Victoria´s Secret. Nechte se inspirovat jejich tipy na hubnutí

Zmíníte-li se o tělesné dokonalosti a skvělé postavě, často vám na mysl vyvstanou modelky z Victoria´s Secret. Jejich výsledky však nepřichází bez dřiny a odříkání. Nechte se inspirovat tím, co pro dokonalou postavu musí udělat, třeba vás to nakopne v cestě za vysněnou postavou. 

Tvrdá práce

I když modelky na první pohled působí velmi křehce, za jejich mírami a vyhovujícími rysy stojí mnoho tvrdé práce. Jasným důkazem je jedna z bývalých andílkovských modelek Adriana Lima, která na své postavě stále tvrdě pracuje. Její oblíbenou činností je box a pravidelně cvičí pod osobním dohledem trenéra. Některé modelky navštěvují posilovnu i dvakrát denně, i když pravdou je, že jde spíše o intenzitu tréninku než jeho frekventovanost.

Výživová poradkyně

Většině modelek kromě osobního trenéra nechybí ani výživová poradkyně či poradce, kteří jim radí, jaká strava je právě pro jejich tělo ideální a jak by se měly stravovat. I pro vás však může být konzultace s výživovým poradcem nesmírně přínosná. Získáte totiž přehled o tom, jak funguje váš metabolismus a jaká strava je pro vaše zdraví i hubnutí ideální.

Co preferují modelky?

Každá z modelek si také zakládá na trochu jiném životním stylu a preferuje jiné typy stravování a diety. Například Rosie Huntington-Whiteley dává ve svém jídelníčku přednost zeleninovým šťávám a snaží se dodržovat pravidlo pěti porcí zeleniny za den. Díky tomu si udržuje dokonalou postavu. Adriana Lima poukazuje na důležitost bílkovin a zeleniny v jídelníčku. V její stravě nikdy nechybí doplňky stravy s omega 3 mastnými kyselinami, které podporují správné vstřebávání vitamínů. Miranda Kerr se zdravým životním stylem zabývá velmi aktivně a svůj jedinečný vzhled připisuje dostatku zeleniny ve stravě, pravidelnému pitnému režimu a chlorelle, kterou konzumuje každý den.