Tag Archives: tipy

Zmíníte-li se o tělesné dokonalosti a skvělé postavě, často vám na mysl vyvstanou modelky z Victoria´s Secret. Jejich výsledky však nepřichází bez dřiny a odříkání. Nechte se inspirovat tím, co pro dokonalou postavu musí udělat, třeba vás to nakopne v cestě za vysněnou postavou. 

Pouštíte se do hubnutí přebytečných kil a vybíráte si vhodnou sportovní výbavu? Chcete, aby bylo oblečení funkční, ale zároveň vypadalo na vaší postavě dobře? Poradíme vám, jak sportovní oblečení hravě vybrat. 

S jarním obdobím přichází také touha po lehčím jídle. Více tučná jídla, která přes zimu přirozeně vyhledáváme, bychom měli vyměnit za zdravou vyváženou stravu bohatou na bílkoviny a čerstvou zeleninu a ovoce. Dopřejte si před touto změnou detox, který vaše tělo náležitě pročistí a připraví ho na budoucí změnu. 

Snažíte se zhubnout přebytečná kila již delší čas? Pořád se vám to nedaří? Nebo se vám zatím ani nepodařilo s hubnutím začít? Víte, kde je problém? Možná tam, kde byste ho ani nečekali. 

Jaro už je v plném proudu. S jarem přichází nejen sluneční paprsky, lepší nálada a dávka energie, ale také touha po očistě, a to nejen po té ve skříni a v domácnosti, ale také fyzické. Jaro je úžasným obdobím pro nové začátky a pro odhodlání začít hubnout. Zkuste odstartovat změnu …

Hledáte další tipy, které vám pomohou v hubnutí? V tomto článku se podíváme na 10 tipů, jak si ulehčit hubnutí a dopracovat se k danému cíli. 

Nejlepší motivací k hubnutí může být ztráta partnera, velká životní změna, ale i příběh, který vám ukáže reálnou zkušenost. I Pavla z dnešního článku dostala sílu k tomu postavit se svým kilům navíc a stát se spokojenou ženou. Někdy z vlastního přesvědčení tvrdíme, že nám nevadí být tlustou/tlustým a kila navíc …

S příchodem zimy a chladného počasí se nám mění chutě a také i režim dne. Už se nám nechce tolik sportovat jako v létě, důvodem je kratší den a nepříjemná zima, navíc máme stále více chuť na teplé a vydatné pokrmy. To si během zimy také vybere svou daň v …

Chcete-li zhubnout, měli byste do své stravy zařadit potraviny, které podporují spalování tuků. Díky tomu nejen zajímavě obohatíte dosavadní jídelníček, ale podpoříte také proces spalování tuků. Dopřejte si proto ve stravě tyto potraviny. 

Rádi byste věnovali dárky, které druhé potěší, ale budou pro ně také zdravými? Darovat můžete spoustu zdravých dárků, které koupíte, ale můžete je také vyrobit. Dnešní článek vám přináší inspiraci na tvorbu zdravých dárků.