Tag Archives: hubnutí

Pokud hledáte způsob jak získat skvělou kondici, zhubnout a dopřát si opravdový psychický odpočinek, vyzkoušejte běh. Běh je skvělým způsobem jak zpevnit celé tělo, posílit vaši kondici a zbavit se kil navíc. Důležité je, aby s během začínali jen osoby, které jsou na něj fyzicky připravené. Běh nemusí být vždy …

Milujete zmrzlinu? A je to dobrota, kterou si prostě nemůžete při hubnutí odpustit? Tak v tu chvíli máte dvě možnosti, buď si zmrzlinu prostě odpustit a vyzkoušet svou vůli, nebo si za ní najít zdravější náhradu. Na takovou vám dnes přinášíme recept. Podívejte se dnes s námi na zdravou dobrotu, …

Nejlepší motivací k hubnutí může být ztráta partnera, velká životní změna, ale i příběh, který vám ukáže reálnou zkušenost. I Pavla z dnešního článku dostala sílu k tomu postavit se svým kilům navíc a stát se spokojenou ženou. Někdy z vlastního přesvědčení tvrdíme, že nám nevadí být tlustou/tlustým a kila navíc …

Jaro se blíží, sluníčko se na nás usmívá a my se začínáme dostávat zpět do aktivního módu. I naše tělo se probouzí a začíná si uvědomovat škody, které na něm zanechala zima. Začnou vás trápit kila navíc. Zkuste najet na režim změny životního stylu a zhubněte přirozeným způsobem. Cestou k …

Hledáte způsob, jak zhubnout a zároveň trávit čas se svým čtyřnohým přítelem? Zkuste naučit svého psa lásce ke sportu. Při sportování se svým psem děláte něco pro své tělo, dopřáváte svému psovi skvělou zábavu a zároveň utužuje vztah, který je mezi vámi a psem. Podívejte se s námi na různé sporty, …

Léčili jste se v poslední době antibiotiky? Pak určitě řešíte, jak se rychleji zotavit. Zvláště poté, když jste si po novém roce slíbili, že shodíte nějaký ten kilogram navíc. Jenže jste unavení, chybí vám energie a možná trpíte i na průjmy. Je na čase s tím něco dělat! Hubnout ano, …

Zamyslete se, kdy naposledy jste si v klidu sedli k jídlu, bez doprovodu televize či mobilního telefonu a soustředili se jen na jídlo? Dnešní doba svádí k tzv. multitaskingu, tedy vykonávání více úkonů naráz, abychom toho stihli jednoduše co nejvíce. A tak se i u jídla pouštíme do smskování s …

Období karantény dává naší váze náramně zabrat. Méně se hýbeme, více času trávíme doma a mnohdy nedbáme na zdravé stravování. I když už se zdá, že je léto za rohem, do plavkové sezóny je pořád poměrně daleko a vy máte dostatek času na to, abyste karanténní kila opět zhubli. Jak …

Chcete-li zhubnout, měli byste do své stravy zařadit potraviny, které podporují spalování tuků. Díky tomu nejen zajímavě obohatíte dosavadní jídelníček, ale podpoříte také proces spalování tuků. Dopřejte si proto ve stravě tyto potraviny. 

Jaro je úžasným obdobím, které nám dává šanci nasbírat si nejrůznější byliny ve své nejlepší síle. Pusťte se do sběru bylin i vy. V přírodě na vás čeká medvědí česnek, sedmikrásky, podběl, anebo třeba kopřiva. Jelikož této léčivé rostliny je všude poměrně dost, je pravděpodobné, že se podaří nasbírat i …