Tag Archives: hubnutí

S příchozím novým rokem přichází čas bilancování a přemýšlení nad dosavadním životem a životním stylem. Chtě-li byste svůj životní styl změnit? Žít zdravě s dávkou pohybu, věnovat se více relaxaci a sobě? Nic není nemožné, vždyť svůj život máte jen ve svých rukách. Nebojte se do nového roku vkročit s …

Dodržování pravidelného režimu zdravého stravování, cvičení a relaxace může být někdy velmi náročné. K takovému kroku potřebujete dostatečné odhodlání a motivaci. Žít zdravým životním stylem chce vůli odolávat lákadlům, podbízivé reklamě a lenosti. Jak jste na tom s motivací? Máte pocit, že ji pomalu ztrácíte?

V létě není nic příjemnějšího a lepšího pro váš organismus než několikadenní detox. Vaše tělo se pročistí, nabije se novou energií a získá dávku vitamínů a minerálních látek. Dopřejte si několikadenní detox, ať už třídenní či pětidenní. Záleží na tom, zda jste již někdy detox drželi, podle toho volte daný …

Mnoho dětí a dospívajících trpí v dnešním světě nadváhou a mají našlápnuto k obezitě. Proč? Jaký důvod má přejídání, konzumování nezdravých potravin a nedostatek pohybu? Pravdou je, že chyba není ani tak na straně dětí jako na straně rodičů. Podívejme se dnes na to, jak můžeme pomoci dětem žít zdravěji …

Hledáte další tipy, které vám pomohou v hubnutí? V tomto článku se podíváme na 10 tipů, jak si ulehčit hubnutí a dopracovat se k danému cíli. 

Plavání je sport, kterému se často věnujeme v mládí a dětství, ale vracet bychom se k němu měli pravidelně po celý život. Plavání je pro vás jedním z nejpřínosnějších sportů, co se týče fyzického i duševního zdraví. I v krátkém čase díky němu můžete velmi zlepšit svůj celkový zdravotní stav. 

Zkoušeli jste již power jógu? Obměnu, která vychází z klasické jógy, ale přináší vám dynamičtější průběh, kterému nechybí řádné protažení. Vyzkoušejte power jógu a zamilujte se do tohoto způsobu cvičení.

Toužíte zhubnout pár kilo navíc, které vás trápí? Nevíte si rady, kde vzít motivaci, jak začít a co je pro vás pro začátek nejdůležitější? V dnešním článku se podíváme na to, co vám může v začátcích hubnutí velmi pomoci a usnadnit vám cestu k vytoužené postavě. Motivace na začátku Na …

Slyšeli jste již někdy o veganském stylu stravování? Vegani ze svého jídelníčku naprosto vynechávají živočišné produkty, mezi které patří maso, mléko a mléčné výrobky, vejce a včelí med. Tento způsob stravování, pokud si ho náležitě promyslíte a naplánujete, vám může přinést mnoho zdravotních výhod a pomůže vám také v hubnutí. …

Kokosový olej se stal v posledních několika letech velmi oblíbeným produktem, který používáme nejen při vaření do pokrmů, ale také v péči o vlasy, zuby a pleť. Zkoušeli jste již kokosový olej konzumovat? V dnešním článku si posvítíme na to, jaké zdravotní výhody vám může kokosový olej přinést. Kokosový olej …