Navštěvujete pravidelně saunu? Pokud ne, možná vás tento článek inspirujeme k budoucí návštěvě. Saunování bylo oblíbené již za dob starých Římanů a dopřáváme si ho stále i v dnešních dnech. Návštěva sauny by neměla být ničím výjimečným a zvláště v zimních obdobích je v našich podmínkách velmi ozdravnou. Nejenže uvolňuje …

Jste vegetarián nebo jen hledáte nové zdroje bílkovin? V tom případě je pro vás dnešní článek jako šitý na míru. Objevte vegetariánské zdroje bílkovin, které jsou chutné a do vašeho jídelníčku přináší mnoho dalších zdravotních benefitů.

V létě není nic příjemnějšího a lepšího pro váš organismus než několikadenní detox. Vaše tělo se pročistí, nabije se novou energií a získá dávku vitamínů a minerálních látek. Dopřejte si několikadenní detox, ať už třídenní či pětidenní. Záleží na tom, zda jste již někdy detox drželi, podle toho volte daný …

Mnoho dětí a dospívajících trpí v dnešním světě nadváhou a mají našlápnuto k obezitě. Proč? Jaký důvod má přejídání, konzumování nezdravých potravin a nedostatek pohybu? Pravdou je, že chyba není ani tak na straně dětí jako na straně rodičů. Podívejme se dnes na to, jak můžeme pomoci dětem žít zdravěji …

Hledáte další tipy, které vám pomohou v hubnutí? V tomto článku se podíváme na 10 tipů, jak si ulehčit hubnutí a dopracovat se k danému cíli. 

Plavání je sport, kterému se často věnujeme v mládí a dětství, ale vracet bychom se k němu měli pravidelně po celý život. Plavání je pro vás jedním z nejpřínosnějších sportů, co se týče fyzického i duševního zdraví. I v krátkém čase díky němu můžete velmi zlepšit svůj celkový zdravotní stav. 

Hledáte způsob, jak cvičit v pohodlí domova s pomocí cvičebních pomůcek? A nevíte, jaké jsou pro vás vhodné? V dnešním článku se zaměříme na cvičební pomůcky, které vám pomohou v hubnutí a podpoří vaši motivaci ke cvičení. 

Zkoušeli jste již power jógu? Obměnu, která vychází z klasické jógy, ale přináší vám dynamičtější průběh, kterému nechybí řádné protažení. Vyzkoušejte power jógu a zamilujte se do tohoto způsobu cvičení.

Toužíte zhubnout pár kilo navíc, které vás trápí? Nevíte si rady, kde vzít motivaci, jak začít a co je pro vás pro začátek nejdůležitější? V dnešním článku se podíváme na to, co vám může v začátcích hubnutí velmi pomoci a usnadnit vám cestu k vytoužené postavě. Motivace na začátku Na …

Potřebujete si připravit svačinu či oběd na cestu? Bojíte se, že vás plastové krabičky zklamou? Vyzkoušejte si připravit svačinu i oběd do sklenice. Sklenice je bezpečným prostředkem, jak pokrmy přenášet, aby vám z nich polovina nezůstala v tašce. Tento způsob přepravy je nejen bezpečný, ale i estetický. Vyzkoušejte s námi …