Potřebujete si připravit svačinu či oběd na cestu? Bojíte se, že vás plastové krabičky zklamou? Vyzkoušejte si připravit svačinu i oběd do sklenice. Sklenice je bezpečným prostředkem, jak pokrmy přenášet, aby vám z nich polovina nezůstala v tašce. Tento způsob přepravy je nejen bezpečný, ale i estetický. Vyzkoušejte s námi …
Zobrazit »Co vše vám může přinést veganské stravování?
Slyšeli jste již někdy o veganském stylu stravování? Vegani ze svého jídelníčku naprosto vynechávají živočišné produkty, mezi které patří maso, mléko a mléčné výrobky, vejce a včelí med. Tento způsob stravování, pokud si ho náležitě promyslíte a naplánujete, vám může přinést mnoho zdravotních výhod a pomůže vám také v hubnutí. …
Zobrazit »Objevte výhody užívání kokosového oleje
Kokosový olej se stal v posledních několika letech velmi oblíbeným produktem, který používáme nejen při vaření do pokrmů, ale také v péči o vlasy, zuby a pleť. Zkoušeli jste již kokosový olej konzumovat? V dnešním článku si posvítíme na to, jaké zdravotní výhody vám může kokosový olej přinést. Kokosový olej …
Zobrazit »Hubnutí: Vyměňte běhání na páse za běh venku
Pokud hledáte způsob jak získat skvělou kondici, zhubnout a dopřát si opravdový psychický odpočinek, vyzkoušejte běh. Běh je skvělým způsobem jak zpevnit celé tělo, posílit vaši kondici a zbavit se kil navíc. Důležité je, aby s během začínali jen osoby, které jsou na něj fyzicky připravené. Běh nemusí být vždy …
Zobrazit »Zdravá strava, pohyb, relaxace aneb naučte se hubnout bez diet
Jaro se blíží, sluníčko se na nás usmívá a my se začínáme dostávat zpět do aktivního módu. I naše tělo se probouzí a začíná si uvědomovat škody, které na něm zanechala zima. Začnou vás trápit kila navíc. Zkuste najet na režim změny životního stylu a zhubněte přirozeným způsobem. Cestou k …
Zobrazit »Jaké sporty vám přes zimu pomohou účinně zhubnout?
Zpočátku se může zdát, že je pro vás zima jistým sportovním omezením, ale opak je pravdou. Zimní období přináší vašemu sportovnímu životu další možnosti, které vám pomohou zhubnout přebytečná kila. Dopřejte si dostatek pohybu i v zimě! Běh na běžkách První místo, co se spalování týče, můžeme přisoudit běžkování. Za …
Zobrazit »Chcete zhubnout? Sportujte!
Co je správnou cestou k dokonalé postavě? Není to jenom strava, která by měla být pravidelná, pestrá a správně poskládaná. Zapomínat rozhodně nesmíte ani na sportovní aktivity. Podívejte se společně s námi, jaké jsou nejlepší volbou. Pokud se rozhodnete pro domácí cvičení. Lze zakoupit celou řadu různých pomůcek, jako jsou balanční podložky, …
Zobrazit »Smoothie, která zahřejí organismus a pomohou spálit přebytečná kila
Smoothie se může stát skvělým prostředkem v pomoci s hubnutím. Jeho příprava je velmi snadná a rychlá, navíc si ho můžete připravit i na cestu. Součástí smoothie, která vám pomohou zhubnout a zároveň zahřejí organismus by měla být především chia semínka, lněná semínka, zázvor, chilli, skořice či kajenský pepř. Záleží …
Zobrazit »Spalujte přebytečné tuky s pomocí koření
Zhubnout přebytečná kila není nic snadného, chce to dostatečnou motivaci, odhodlanost a čas na cvičení a přípravu jídla. Pomoci při hubnutí vám může spousta činitelů, například správně složená strava, relaxace či podpůrné látky, které vám pomohou zhubnout. Mezi ty přírodní a cenově dostupné patří koření, které vám nastartuje metabolismus a …
Zobrazit »4 cviky, s kterými si udržíte ploché břicho i přes Vánoce
Bojíte se, že přes Vánoce nekontrolovaně přiberete? Nenechte se vánočním přejídáním ovlivnit a prožijte tyto krásné svátky v pohodě, klidu a se zdravým jídlem, navíc si můžete i přes zimu dopřávat pohyb. Důležité je pravidelné posilování středu těla, tedy břišních svalů. Podívejte se s námi na 4 cviky, které vás …
Zobrazit »