Home / Tag Archives: dieta

Tag Archives: dieta

Efektivní způsob zdravého hubnutí? Pusťte se do keto diety

Efektivní způsob zdravého hubnutí? Pusťte se do keto diety

Keto dieta, někdy nazývaná také jako proteinová dieta, je založena na specifickém stavu organismu, tzv. ketóze. Právě k tomuto stavu dochází ve chvíli, kdy svému organismu omezíte přísun sacharidů. Vaše tělo při aktivitě totiž místo sacharidů začíná spalovat tuky a vy zdravě hubnete. V tomto článku se o keto stravování …

Zobrazit »

Hubněte zdravě a vyzkoušejte pegan dietu

Hubněte zdravě a vyzkoušejte pegan dietu

Pegan dieta je zajímavým kompromisem mezi paleo stravováním a veganství. Vybírá si z těchto dvou “diet” to nejlepší a přináší jakýsi střed, který vyhovuje hubnutí přebytečných kil i zdravému způsobu stravování. Vyzkoušejte i vy pegan dietu na vlastní kůži. 

Zobrazit »

Tipy na zdravé svačinky, které vás udrží v kondici

Tipy na zdravé svačinky, které vás udrží v kondici

Jistě sami víte, že pokud se snažíte zhubnout, ale i pokud jste zastánci zdravého životního stylu, je důležité pravidelně jíst, to znamená dopřávat si mimo snídaně, oběda a večeře také svačiny. Tím pádem byste měli za den mít nejméně 5 pokrmů. Svačinky by to však měli být zdravé, aby vám …

Zobrazit »

Losos: Proč si ho dopřávat pravidelně?

Losos: Proč si ho dopřávat pravidelně?

Každý z nás již pravděpodobně někdy ochutnal lososa, ať už ve formě zapékané, osmažené či čerstvé v sushi. Maso z lososa je opravdu vynikající a díky dnešnímu obchodu si ho můžete dopřávat i my u nás v dobré kvalitě. Lososa můžete konzumovat i během redukčních diet. Je to ideální volba. …

Zobrazit »

8 osvědčených tipů na hubnutí

8 osvědčených tipů na hubnutí

Snažíte se zhubnout? Přinášíme vám 8 tipů, které vám pomohou rychleji se zbavit přebytečného tuku. Necpěte se na noc Dávejte si pozor na správný čas večeře a pozdějšího přejídání. Místo přejídání těsně před spaním, si dopřejte vydatnější dopolední jídlo. Kvalitním celodenním přísunem jídla nebudete mít večer takový hlad. Doporučujeme nejíst …

Zobrazit »

Základy správné redukční diety

Základy správné redukční diety

Slovo dieta už se nám často spojuje s pejorativním významem a nevnímáme ji jako něco zdravého či správnému. Někdy však lidé potřebuji svou váhu zredukovat, aby podpořili své zdraví, v tomto případě přichází na řadu redukční dieta. Ne dieta, u které se budete trápit, ale dieta zdravá, která vám pomůže shodit přebytečná …

Zobrazit »

Začněte svou dietu nákupním seznamem

Začněte svou dietu nákupním seznamem

Máte-li doma zdravé věci na mlsání, je mnohem jednodušší udržovat zdravé stravování. Pokud máte velký hlad, sáhnete po špatném jídle. Zjistil jsem, že když mám v ledničce zásoby čerstvé zeleniny, je jednodušší rychle něco ukuchtit, nebo si vzít něco zdravého na chroupání, než si dám další hlavní jídlo.   Plánuji zhubnout a …

Zobrazit »

Programy na hubnutí

Programy na hubnutí

Odhaduje se, že 80 milionů Američanů bude v letošním roce držet dietu. Některým se podaří ztratit svá nadbytečná kila, ale jen velmi málo z nich, možná jen 5 procent, si udrží tuto vytouženou váhu dlouhodobě. Pokud jste někdy na internetu hledali program hubnutí, který by pro vás byl to pravé, pak …

Zobrazit »