Tag Archives: dieta

Jaro se blíží, sluníčko se na nás usmívá a my se začínáme dostávat zpět do aktivního módu. I naše tělo se probouzí a začíná si uvědomovat škody, které na něm zanechala zima. Začnou vás trápit kila navíc. Zkuste najet na režim změny životního stylu a zhubněte přirozeným způsobem. Cestou k …

Období karantény dává naší váze náramně zabrat. Méně se hýbeme, více času trávíme doma a mnohdy nedbáme na zdravé stravování. I když už se zdá, že je léto za rohem, do plavkové sezóny je pořád poměrně daleko a vy máte dostatek času na to, abyste karanténní kila opět zhubli. Jak …

Snažíte se zhubnout? Přinášíme vám 8 tipů, které vám pomohou rychleji se zbavit přebytečného tuku. Necpěte se na noc Dávejte si pozor na správný čas večeře a pozdějšího přejídání. Místo přejídání těsně před spaním, si dopřejte vydatnější dopolední jídlo. Kvalitním celodenním přísunem jídla nebudete mít večer takový hlad. Doporučujeme nejíst …