Programy na hubnutí

Odhaduje se, že 80 milionů Američanů bude v letošním roce držet dietu. Některým se podaří ztratit svá nadbytečná kila, ale jen velmi málo z nich, možná jen 5 procent, si udrží tuto vytouženou váhu dlouhodobě. Pokud jste někdy na internetu hledali program hubnutí, který by pro vás byl to pravé, pak jste nepochybně byli ohromeni obrovskou škálou pilulek, zázračných nápojů, cvičení a diet, které jsou k dispozici. Co si z toho ale vybrat? Jak můžete vědět, že to bude fungovat, nebo že tajnými ingrediencemi nejsou piliny a vaječné skořápky. Jo, je to děsivé, ale pravdivé! Musíte toho tolik zvážit a jen jediné, co chcete, je zhubnout.

Takže co při hubnutí dělat a nedělat:

Co dělat:

1. Nejlepší je následovat program hubnutí, který vám doporučil přítel, nebo program z důvěryhodného zdroje.

2. Ujistěte se, že je schválen lékaři a (nebo) bylinkáři.

3. Podívejte se, zda je uvedeno složení doplňků.

4. Vždy se držte programu, který nabízí plnou podporu.

5. Zjistěte, zda se mohou vyskytovat vedlejší účinky doplňků.

6. Dobrý program by měl zahrnovat vyváženou stravu.

Co nedělat:

1. Nikdy nekupujte nic, co vám přišlo mailem ve spamu a co zaručuje neuvěřitelné výsledky. Pokud se to zdá být příliš dobré, aby to byla pravda, pravděpodobně tomu tak je.

2. Neregistrujte se na dlouhodobé, drahé programy, pokud si nejste jisti, že do toho opravdu chcete jít. Zjistěte si, co tyto programy nabízejí. Něco z toho nemusí být pro vás to pravé.

3. Držte se dál od rychle hubnoucích režimů. Příliš rychlá ztráta váhy může být zdraví nebezpečná.