Co je správnou cestou k dokonalé postavě? Není to jenom strava, která by měla být pravidelná, pestrá a správně poskládaná. Zapomínat rozhodně nesmíte ani na sportovní aktivity. Podívejte se společně s námi, jaké jsou nejlepší volbou. Pokud se rozhodnete pro domácí cvičení. Lze zakoupit celou řadu různých pomůcek, jako jsou balanční podložky, …

Kouření cigaret je v našich zeměpisných šířkách stále velmi módní záležitostí, což je trochu škoda, jelikož se jedná o zdraví ohrožující koníček. Přitom je dnes možné, pokud nechce člověk s kouřením na dobro skoncovat, přejít na mnohem zdravější výrobek – elektronické cigarety. Ani stopa dehtu V cigaretovém kouři se ukrývá …

Stres a nevhodný životní styl vede v mnoha případech k zanesení lidského těla škodlivinami. Důsledkem je pak větší náchylnost lidského organismu k pestré škále civilizačních chorob, tloustnutí, předčasnému stárnutí.  Jak proti škále těchto nepříjemných příznaků bojovat? Můžete zkusit různém potravinové doplňky, které vám pomohou zlepšit váš zdravotní stav. Posilujte imunitu a hubněte Samozřejmě, …

Arganový olej je známým pomocníkem v kosmetice díky vysokému obsahu účinných látek jako například vitamínu E, čímž pomáhá redukovat výskyt vrásek. Jeho kuchyňská podoba má však neméně výhod – kuchyňský arganový olej patří mezi nejzdravější oleje. Právem ho tedy zařazují mezi takzvané superpotraviny, což znamená, že obsahuje výjimečné množství živin, …

Hledáte nehtové studio, které se postará o bezchybný vzhled vašich nehtů? Nehtové studio v Praze se o něj hravě postará. Ujme se vás tu milý personál v pěkném prostředí, kde budete současně relaxovat. Dopřejte si péči o nehty, ale i o pokožku v jejich bezprostřední blízkosti (parafínové zábaly).

Jednou ze slavných a oblíbených diet, která vzbuzuje velkou pozornost právě pro svoji účinnost a rychlost, je tzv. tukožroutská dieta. Výsledky jsou zjevné při zodpovědném dodržování, tento režim však nese i svá rizika.

Existuje mnoho metod a programů, které se zaměřují na to jíst méně. Nicméně to neznamená, že jíst méně znamená jíst lépe. Režimy omezující určité potraviny nebo pomocí extrémní nízkokalorické diety často nefungují v dlouhodobém horizontu, protože jsou náročné na dodržování pravidel a neposkytují tělu různé živiny, které potřebuje.

Mnoho lidí se mylně domnívá, že jediným způsobem, jak zhubnout, je kontrolovat jídelníček. Kdybyste se jen mohli vyhýbat těm zatraceným čokoládovým a krémovým dortům, všechno na světě by bylo v pořádku! Zároveň tito lidé často sledují štíhlejší lidi, jak taková jídla hltají, a začnou závidět: jak to, že už nejsi tlustý, když …

Vyzkoušejte těchto 7 tipů, jak podpořit optimismus a odolnost u vašeho dítěte s nadváhou: 1) Věřte ve své děti. Ujistěte je, že jste na jejich straně a že očekáváte, že budou tou nejlepší osobou, kterou mohou být, ale že nemusí být ve všem nejlepší. Nikdo není dokonalý.

1. Zahrňte bílkoviny do každého jídla, včetně snídaně. 2. Vynechejte pšeničné výrobky. A ano, určitě mezi ně patří chléb a těstoviny.