Nová studie ukazuje, že nadváha ve středním věku výrazně zvyšuje riziko umírání na onemocnění srdce s přibývajícím věkem. Toto zjištění je založeno na výzkumu Northwestern University jako výsledek sledování 17 643 pacientů po dobu 3 let. Dokonce i lidé, kteří měli na začátku studie zdravý krevní tlak a normální hladinu cholesterolu, nejsou …

Jsem někdo, pro koho je bitva s vlastní váhou válka o kila po většinu mého života. Musím být velmi opatrný, co jím, protože jak se mi zdá, stačí málo a velmi snadno přiberu na váze. Zkoušel jsem mnoho diet, ale chtěl jsem najít způsob, jak zhubnout, aniž bych musel hladovět …

Hubnutí nemusí být nudné, pokud se zaměříte na čerstvé potraviny. Co to znamená? Jíst čerstvé potraviny je nejenom potřebné, ale i žádoucí a jen když si vytvoříte vyvážený a zdravý jídelníček, tak jejich klady oceníte. Jaké jsou čerstvé potraviny? Pojďme se podívat na klady: 1. Čerstvé ovoce a zelenina nemají …

Obezita není nebezpečná jen pro naše zdraví, ale i pro erotický život. Podle amerických vědců mají obézní muži vetší šanci na erotický život než ženy. Navíc obézní ženy se musí potýkat až se 4x větším množstvím nechtěných těhotenství než štíhlé ženy. Na tento výzkum navázali i evropští vědci a ti …

Už vás nebaví hledat stále nový a nový program na hubnutí? Co takto šáhnout po tradičních produktech, které znali už naši předci! Zelený čaj dává pomocnou ruku všem z vás, kteří si přejí snížit svou váhu. Číňané objevili tento čaj již před mnoha stovkami let a používali jej především k …

Žaludeční bypass se provádí v mnoha podobách, ale nejoblíbenější je kombinace techniky, při které se zároveň zmenší sešitím žaludek a zkrátí tenké střevo. Žaludeční bypass a jiné bariatrické operace byly tradičně prováděny s velkými řezy do těla, ale postup ve výzkumu medicíny a vynalezení operací pomocí metody, jenž se nazývá …

Každý, kdo sleduje novinky okolo diet a hubnutí již jistě slyšel o sukulentu s názvem Hoodia gordonii, který pomáhá snižovat chuť k jídlu. Na hubnutí pomocí tohoto sukulentu sázejí guru přes hubnutí své košile a zapřísahávají se, že jedině s Hoodia gordonii půjde váha dolů. Nicméně není vše tak křišťálově …

Dieta podle krevní skupiny? Už sama o sobě je tato myšlenka skandální. Poprvé o tom napsal ve své knize jistý Peter D’Adamo. Tvrdí, že běžná dieta nepřinese tolik kýžené zhubnutí a vždy se dostaví jo-jo efekt. Přišel s unikátní myšlenkou a to, že by se měla dieta nasazovat dle krevní …

Kvalitní spánek není jen otázkou pohodlné postele. Velkou roli hrají i návyky, které si vytvoříme během večera. Pokud tělu dopřejeme pravidelný režim, dostatek klidu a správnou hygienu, může se na noční odpočinek připravit mnohem snadněji. Jak by tedy měla ideální večerní rutina vypadat? 1. Zklidněte tělo i mysl Prvním krokem …

Onemocnění zvané endometrióza trápí chronickými bolestmi každou desátou ženu na celé Zemi. Přestože medicína stále tápe v přesných příčinách jejího vzniku a neexistuje účinná prevence, jedna věc je jistá: ignorovat signály vlastního těla se nevyplácí. Co všechno byste o nebezpečném „vetřelci“ v podbřišku měla vědět? Jaké následky má endometrióza? Nejde …