Ač je ketonová dieta založená na sníženém množství sacharidů, čokoládu si odpírat nemusíte. Čokoláda KetoFit je vyvinutá pro potřeby našeho těla bez ukládání tuků. Má totiž vysoký obsah vlákniny, což mění celou situaci.

Někdo zkrátka a jasně samotnou vodu nepozře. Ani v případě, že je to prostředek ke snadnějšímu hubnutí a následnému udržení váhy. Existují však alternativy, které představují ochucené vody. Stačí do nich přidat různé druhy ovoce jako např. kokos, citron, pomeranč, jahody a ananas, ale i třeba ibišek – známá přísada …

Zelená polévka? Pro někoho ne úplně vábná představa, ale známe např. špenátovou nebo brokolicovou a jak si nakonec člověk pochutná! Tato polévka, kterou jsme si pro vás dnes připravili, je nejen velmi výživná, ale také zasytí. Ač má plno ingrediencí, v závěru zjistíte, že je na přípravu jednoduchá. Stačí si …

Žádné triky ani lži – pouze vědecké strategie výživy, které vám pomohou nastartovat hubnutí. Záleží samozřejmě na metabolismu a spoustě dalších faktorů včetně fyzické aktivity a stavby těla. Hubnutí souvisí s konceptem příjmu kalorií Jezte méně a pravidelně, dostatečně se hýbejte a spálíte více kalorií, než jich přijmete. Jednoduchá definice, …

Léčili jste se v poslední době antibiotiky? Pak určitě řešíte, jak se rychleji zotavit. Zvláště poté, když jste si po novém roce slíbili, že shodíte nějaký ten kilogram navíc. Jenže jste unavení, chybí vám energie a možná trpíte i na průjmy. Je na čase s tím něco dělat! Hubnout ano, …

Po dlouhém náročném dni si každý z nás rád dopřeje chvíli jen pro sebe. Nemusí to být jen káva, která bude zdobit náš stůl a hřát naše hrdlo. Teď v zimě se úplně samy nabízí i pečené čaje. Tenhle je sice spíše z letních surovin, ale jistě se dají nahradit …

Fermentované nápoje jsou v gastronomii velkým trendem. Zvláště pak takto připravená sycená limonáda z cukru, čaje a kolonizovaných bakterií včetně kvasinek, tzv. kombucha. Její pozitivní vliv na střevní mikroflóru jí řadí mezi top nápoje roku 2020. Ač si mnozí lidé myslí, že se jedná o houbový čaj, tak to pravda …

Doba dovolených tady bude co nevidět a před vámi tak stojí otázka – tuzemsko nebo zahraničí, moře nebo hory, exotika nebo cenově přijatelná destinace, auto, autobus nebo letadlo? Jsou-li vaše finanční možnosti značně omezené, ale k moři se přesto podívat chcete, pak volíte dostupnější destinace jako třeba Chorvatsko. To je velmi …

Čajů existuje mnoho druhů a všechny spojuje jedno – blahodárný vliv na lidské zdraví. Nezapomínejte, že nápoje a čaje patří neodmyslitelně do zdravého životního stylu. Kdybychom měli jmenovat všechny druhy čajů, byla by potřeba o tom napsat knihu ne článek. Ale pokusíme se vám přiblížit alespoň stručně to nejnutnější.