Přes letní období chceme být co nejvíce fit a v dobré kondici, abychom se i na plážích cítili dobře. Díky rozmanité nabídce čerstvého ovoce a zeleniny je to také o dost snazší. Chcete-li si udržet svou dosavadní váhu či zhubnout, dopřávejte si hojně potraviny, po kterých prostě nepřiberete. Sníst jich …
Zobrazit »Posilujte imunitní systém co nejvíce to jde! Poradíme vám, jak na to
V těchto dnech je opravdu nesmírně důležité posilovat imunitní systém více než kdy jindy. Hledáte ty nejúčinnější prostředky a chcete se jimi dostatečně zásobit? Poradíme vám, jaké potraviny byste měli zařadit do své stravy, popřípadě jaké doplňky stravy jsou v těchto dnech vhodné.
Zobrazit »Správné trávení je základ aneb jaké potraviny jsou bohaté na obsah trávicích enzymů
Trávení je nesmírně důležité pro zdravý chod celého organismu. Bez správného trávení a zdravého trávicího systému se vám bude jen horko těžko hubnout. Dopřejte si proto ve své stravě potraviny bohaté na obsah trávicích enzymů, které podpoří správné trávení.
Zobrazit »Vyzkoušejte tukožroutské potraviny, které vám pomohou zhubnout
S novým rokem přichází nové cíle a předsevzetí. Pokud do těch vašich spadá zhubnutí přebytečných kil, popřemýšlejte o zařazení tzv. „tukožroutských“ potravin, které vám pomohou zhubnout. Základem je samozřejmě i dostatek pohybu, ale některé potraviny umí spalování tuku urychlit.
Zobrazit »Zdravé alternativy nezdravých pokrmů
Hledáte alternativy vašich oblíbených pokrmů, které nejsou příliš zdravé, za zdravější? V dnešním článku vám přinášíme tip na chutné domácí hranolky, náhradu za brambůrky a zdravější doporučení na večerní mlsání. Vyměňte nezdravá pokrmy za zdravější alternativy.
Zobrazit »10 tipů na potraviny spalující tuky
Chcete-li zhubnout, měli byste do své stravy zařadit potraviny, které podporují spalování tuků. Díky tomu nejen zajímavě obohatíte dosavadní jídelníček, ale podpoříte také proces spalování tuků. Dopřejte si proto ve stravě tyto potraviny.
Zobrazit »Vyměňte nezdravé potraviny za zdravější verzi
Ve vašem životě můžete provést několik změn. První z nich může být změna vašeho jídelníčku a potravin, které konzumujete. Nezdravé verze potravin můžete vyměnit za zdravější varianty. Podívejte se s námi na to, které nezdravé potraviny můžete nahradit a obohatit si svůj jídelníček. Možná narazíte na ingredience a potraviny, které …
Zobrazit »