Motivace

Velmi důležitou součástí vašeho fitness programu by mělo být měření pokroku. Měření tělesného tuku není ani bolestivé ani drahé. Můžete si to nechat udělat ve většině posiloven nebo fitness centrech, stačí se zeptat, zda mají odborníka, který dokáže změřit složení těla. Je také dobrý nápad vyfotit se před a po a pověsit tyto …

Pravidelně cvičíte, upravili jste svůj jídelníček, dodržujete pitný režim a vyhýbáte se alkoholu, ale vaše váha ukazuje pořád stejný počet kg? Někdy dokonce i více? Problémem nemusí být to, že nehubnete, ale to, že přibíráte na svalové tkáni. Vážit můžete sice stejně, ale procent tuku v těle můžete mít o …

Chcete se cítit neodolatelně a sexy? Pak se naučte nosit erotické prádlo. Korzety, podvazky, sexy punčochy a vysoké podpatky sluší každé ženě. Erotické prádlo podtrhne ženskost vaší postavy a vy se budete cítit sebevědomější. Je to jednoduché. Oblečte se do sexy prádla a váš partner z vás bude šílet! Erotické prádlo …