Home / Tag Archives: hubnutí (strana 7)

Tag Archives: hubnutí

Sabotujte svůj program na hubnutí

Sabotujte svůj program na hubnutí

Nepochybně jste už slyšeli, že je lepší jíst více malých jídel po celý den (přibližně 5-6), než zůstat celý den bez jídla a pak se „nacpat“ na večeři v pozdějších hodinách. Ale zajímali jste se někdy, proč to tak je?   Faktem je, že vaše tělo může zpracovat pouze kolem 350 …

Zobrazit »

Dieta při cukrovce

Dieta při cukrovce

Pokud vám byla diagnostikována cukrovka, je třeba se s tím vyrovnat a udělat několik změn v životním stylu. V prvé řadě budete muset dodržovat nový dietní plán. Při dodržování plánu nemusíte vynechávat jídla nebo se vyhýbat svým oblíbeným potravinám. Ve skutečnosti vynechávání jídel jen zvyšuje hladinu cukru v těle.   Například smažené …

Zobrazit »

Základy hubnutí

Základy hubnutí

Nevydařené diety a nekontrolovatelná obezita může vést k přesvědčení, že hubnutí je těžké. Ale je to poměrně snadné, alespoň teoreticky. Jediné, co musíte udělat, je spálit víc kalorií, než sníte. Tak proč je tento článek tak dlouhý?   Nejdříve musíte zjistit, kolik kalorií každý den spálíte. Existuje několik vzorců, které vyšly v průběhu …

Zobrazit »

Skutečný příběh

Skutečný příběh

Jsem někdo, pro koho je bitva s vlastní váhou válka o kila po většinu mého života. Musím být velmi opatrný, co jím, protože jak se mi zdá, stačí málo a velmi snadno přiberu na váze. Zkoušel jsem mnoho diet, ale chtěl jsem najít způsob, jak zhubnout, aniž bych musel hladovět …

Zobrazit »