Jsem Štíhlá Magazín pro všechny ženy které chtějí být štíhlé
Nová studie ukazuje, že nadváha ve středním věku výrazně zvyšuje riziko umírání na onemocnění srdce s přibývajícím věkem. Toto zjištění je založeno na výzkumu Northwestern University jako výsledek sledování 17 643 pacientů po dobu 3 let. Dokonce i lidé, kteří měli na začátku studie zdravý krevní tlak a normální hladinu cholesterolu, nejsou více v bezpečí.
Lidé s nadváhou mají větší šanci na srdeční onemocnění, protože je u nich pravděpodobnější výskyt vyššího krevního tlaku a cholesterolu. Oboje navyšuje riziko srdečních onemocnění. Statistiky ukazují, že obezita může být příčinou srdečního infarktu, mrtvice a cukrovky. Takže pokud vaše váha převyšuje ideální úroveň, budete se muset zbavit pár kil kvůli svému zdraví. Jak můžete zjistit, zda máte nadváhu nebo ne? Můžete to poznat pomocí indexu tělesné hmotnosti BMI (Body Mass Index). Obecně platí, že osoba, jejíž BMI index přesahuje 25, se považuje za osobu s nadváhou.
BMI Kategorie
Pod 18,5 podváha
18.5 – 24,9 ideální váha
25.0 – 29,9 nadváha
30,0 + obezita
Dokonce, i když vám nevadí mít nadváhu, je lepší myslet na své zdraví a udržet váhu na ideální úrovni.
