Zdraví

Chcete vypadat pořád mladistvě? Udržovat si štíhlou linii je dobrý základ. Hodně o vašem věku ovšem napoví i pleť. Starejte se o ni, hydratujte ji a udržujte ji sametově hebkou. Vše, co k tomu potřebujete, je dobré omlazující sérum. Hydratační krémy jsou fajn, ale to pravé kouzlo dokáže až dobře …

Vybaví se vám při slově meditace jogín sedící uprostřed zelené zahrady? Nenechte se zmýlit, i když meditační praktiky k nám přicházejí z východu, i vy se je můžete naučit a využívat klidu a odpočinku, které vašemu tělu i duchu přinášejí. Zkuste do své denní rutiny zařadit dvacetiminutovou meditaci. Brzy zjistíte, co …

Jezdíte často autem dlouhé cesty za prací, rodinou či přáteli a často pociťujete při řízení bolest hlavy? Ulevte si od nepříjemné bolesti CBD náplastí. Migréna způsobená cestováním Cestování, ať už za prací nebo na dovolenou, představuje pro mnohé z nás psychické napětí, stres a nervozitu. Ačkoliv tyto stavy nedáváme navenek …

V době, kdy naši zem už dlouhé měsíce trápí pandemie koronaviru, je obzvláště důležité dbát na vydatnou a plnohodnotnou stravu. Neméně podstatný je pak přísun vitamínů, minerálů a dalších látek. Zvláště těch, jež pomáhají zlepšovat imunitu a zabraňují nepřirozené únavě. V tomto směru je dobré vsadit i na nejrůznější doplňky …

Při cukrovce je velmi důležité správně vybavení pro kontrolu hladiny krevního cukru a následné doplnění inzulinu. Naštěstí je možné všechny potřebné pomůcky jednoduše sehnat na internetu přes specializované obchody. A podle čeho vybírat inzulinové jehly, aby byla aplikace inzulinu co nejméně bolestivá? To se dozvíte v tomto článku. Jak se …

Chcete podpořit optimální činnost mozku a doplnit důležité látky, které mohou v běžném jídelníčku chybět? Zaměřte se například právě na Omega 3 mastné kyseliny. Ty se nejvíce vyskytují v tučných rybách, ale jejich podíl v běžném jídle bývá nedostatečný. Problém je ještě větší hlavně u veganů. Naštěstí existuje způsob, jak …

Léčili jste se v poslední době antibiotiky? Pak určitě řešíte, jak se rychleji zotavit. Zvláště poté, když jste si po novém roce slíbili, že shodíte nějaký ten kilogram navíc. Jenže jste unavení, chybí vám energie a možná trpíte i na průjmy. Je na čase s tím něco dělat! Hubnout ano, …

Po dlouhém náročném dni si každý z nás rád dopřeje chvíli jen pro sebe. Nemusí to být jen káva, která bude zdobit náš stůl a hřát naše hrdlo. Teď v zimě se úplně samy nabízí i pečené čaje. Tenhle je sice spíše z letních surovin, ale jistě se dají nahradit …

Fermentované nápoje jsou v gastronomii velkým trendem. Zvláště pak takto připravená sycená limonáda z cukru, čaje a kolonizovaných bakterií včetně kvasinek, tzv. kombucha. Její pozitivní vliv na střevní mikroflóru jí řadí mezi top nápoje roku 2020. Ač si mnozí lidé myslí, že se jedná o houbový čaj, tak to pravda …

Zamyslete se, kdy naposledy jste si v klidu sedli k jídlu, bez doprovodu televize či mobilního telefonu a soustředili se jen na jídlo? Dnešní doba svádí k tzv. multitaskingu, tedy vykonávání více úkonů naráz, abychom toho stihli jednoduše co nejvíce. A tak se i u jídla pouštíme do smskování s …