Home / Hubnutí (strana 3)

Hubnutí

Objevte výhody užívání kokosového oleje

Objevte výhody užívání kokosového oleje

Kokosový olej se stal v posledních několika letech velmi oblíbeným produktem, který používáme nejen při vaření do pokrmů, ale také v péči o vlasy, zuby a pleť. Zkoušeli jste již kokosový olej konzumovat? V dnešním článku si posvítíme na to, jaké zdravotní výhody vám může kokosový olej přinést. Kokosový olej …

Zobrazit »

Hubnutí: Vyměňte běhání na páse za běh venku

Hubnutí: Vyměňte běhání na páse za běh venku

Pokud hledáte způsob jak získat skvělou kondici, zhubnout a dopřát si opravdový psychický odpočinek, vyzkoušejte běh. Běh je skvělým způsobem jak zpevnit celé tělo, posílit vaši kondici a zbavit se kil navíc. Důležité je, aby s během začínali jen osoby, které jsou na něj fyzicky připravené. Běh nemusí být vždy …

Zobrazit »

Jaké sporty vám přes zimu pomohou účinně zhubnout?

Jaké sporty vám přes zimu pomohou účinně zhubnout?

Zpočátku se může zdát, že je pro vás zima jistým sportovním omezením, ale opak je pravdou. Zimní období přináší vašemu sportovnímu životu další možnosti, které vám pomohou zhubnout přebytečná kila. Dopřejte si dostatek pohybu i v zimě! Běh na běžkách První místo, co se spalování týče, můžeme přisoudit běžkování. Za …

Zobrazit »

Chcete zhubnout? Sportujte!

Co je správnou cestou k dokonalé postavě? Není to jenom strava, která by měla být pravidelná, pestrá a správně poskládaná. Zapomínat rozhodně nesmíte ani na sportovní aktivity. Podívejte se společně s námi, jaké jsou nejlepší volbou. Pokud se rozhodnete pro domácí cvičení. Lze zakoupit celou řadu různých pomůcek, jako jsou balanční podložky, …

Zobrazit »

Spalujte přebytečné tuky s pomocí koření

Spalujte přebytečné tuky s pomocí koření

Zhubnout přebytečná kila není nic snadného, chce to dostatečnou motivaci, odhodlanost a čas na cvičení a přípravu jídla. Pomoci při hubnutí vám může spousta činitelů, například správně složená strava, relaxace či podpůrné látky, které vám pomohou zhubnout. Mezi ty přírodní a cenově dostupné patří koření, které vám nastartuje metabolismus a …

Zobrazit »

4 cviky, s kterými si udržíte ploché břicho i přes Vánoce

4 cviky, s kterými si udržíte ploché břicho i přes Vánoce

Bojíte se, že přes Vánoce nekontrolovaně přiberete? Nenechte se vánočním přejídáním ovlivnit a prožijte tyto krásné svátky v pohodě, klidu a se zdravým jídlem, navíc si můžete i přes zimu dopřávat pohyb. Důležité je pravidelné posilování středu těla, tedy břišních svalů. Podívejte se s námi na 4 cviky, které vás …

Zobrazit »

Dopřejte si zdravé dietní cukroví

Dopřejte si zdravé dietní cukroví

Jste v procesu redukční diety, snažíte se zhubnout a najednou vám do toho všeho zasáhnou Vánoce? Nenechte se zviklat a držte se svého redukčního plánu. I cukroví se totiž může proměnit ve zdravou a dietní pochutinu. Stačí zvolit správný poměr ingrediencí, vhodnou mouku a přiměřené množství medu či sirupu. Vyzkoušejte …

Zobrazit »